Potraviny a recepty proti stárnutí. 6 potravin proti stárnutí, které byste ráno měla zařadit do jídelníčku! | Marie Claire


Jaké potraviny jsou vhodné pro zpomalení stárnutí? Přečtěte si náš článek, kde vám vše prozradíme. Možná znáte hru Karla Čapka nazvanou Věc Makropulos. Řeší otázku nesmrtelnosti a potraviny a recepty proti stárnutí způsobu, jak si prodloužit život. Zkrátka pátrá po vytouženém elixíru mládí.

Spousta lidí už ho hledala, vzpomeňme třeba dobu císaře Rudolfa II.

Dietní tipy v praxi- Low carb - GRIND Ep. 8

Ženy odnepaměti touží po přípravku, který by jim zachoval věčnou mladost a ani muži už dnes nejsou imunní vůči snahám kosmetických firem vnutit vám drahé krémy proti stárnutí pleti a vráskám. Přitom spoustu věcí máte ve svých rukou. Existují potraviny, které dokážou zpomalit nejenom stárnutí pleti, ale i organismu. Elixíry mládí máte kolem sebe, jenom po nich sáhnout.

Obsah článku

Opravdu je to tak. Celá řada zdánlivě obyčejných potravin vám pomůže zpomalit proces stárnutí. Zvládne to daleko lépe než předražené luxusní krémy a jiné výrobky kosmetických firem.

droits de douane import suisse anti aging

Navíc se vám to podaří s daleko menšími finančními náklady. Zkrátka a jednoduše proti stárnutí vám mnohem více pomůže kvalitní a zdravá strava plná vitamínů a antioxidantů.

potraviny a recepty proti stárnutí ženy na péči o pleť proti stárnutí

Nejdůležitější je především výživa pro tělo. Jestliže nedodáte svému tělu kvalitní výživu, nepomohou vám sebedražší krémy. Jenom tím vyhodíte spousty peněz. Pokud krémový omlazující vrásek bude váš jídelníček obsahovat správné potraviny, mnohem snáz se ubráníte působení volných radikálů, které je příčinou stárnutí pleti.

značky proti stárnutí pro podnikání

Kvalitní jídlo je základem, dodá výživu vnitřním orgánům. Správná vnitřní rovnováha a dostatečné zásobení vitamíny a minerály se potom pozitivně projeví na stavu vaší pokožky, vlasů i nehtů.

Které potraviny byste určitě měli zařadit do svého jídelníčku?

  • Autor:  odjinud    Publikováno: 
  • Recept na koktejl proti stárnutí
  • Cabotage routier suisse anti aging
  • Tweet 1.
  • Jídlem proti vráskám: Které potraviny jsou elixírem mládí?
  • 8 potravin proti stárnutí: Zelná šťáva a zelený čaj jako elixír nesmrtelnosti | PestrýJídelníčhanke.sk
  • Jídlo pro vaši pleť: Které potraviny pomohou proti stárnutí? | Žhanke.sk
  • Dieta proti stárnutí: 7 potravin, díky kterým se projíte k mladšímu vzhledu! | Pro ženy | hanke.sk

Zelený čaj Dopřejte si denně alespoň jeden šálek zeleného čaje. Je to skutečný elixír, který rozproudí metabolismus, spaluje tuky, zkrátka omlazuje a zlepšuje látkovou výměnu, navíc obsahuje spoustu antioxidantů.

Pomáhá zregenerovat poškozené buňky. Kůže pak lépe odolává slunečnímu záření. Můžete kůži ošetřovat například tonikem silný odvar či tinkturou ze zeleného čaje, nebo si zeleným čajem oplachovat vlasy.

Rajčata Název rajská jablka skutečně sedí.

Komentáře ke článku

Tuhle zeleninu byste si měli dopřávat pravidelně, jde opravdu o rajský plod. Obsahuje totiž hodně beta-karotenu. Provitamin A je rytířem, chránícím vaši pokožku, díky němu navíc kůže získává zlatohnědou barvu. Velké množství lykopenu další karotenoid v rajčatech výrazně snižuje riziko vzniku rakoviny a omlazuje organismus — pomáhá kůži vyrovnat se s UV zářením, snižuje cholesterol, podporuje imunitu.

Působí protistresově, protože má vysoký obsah hořčíku a jak známo stres je jedním z iniciátorů stárnutí. Jde o výborné přírodní antidepresivum a jak známo, pocity marnosti, osamění, depresivní stavy jenom podporují stárnutí.

Jídlem proti vráskám: Které potraviny jsou elixírem mládí?

Při konzumaci čokolády se také uvolňují hormony štěstí a uspokojení. Pleti skvěle pomohou třeba i čokoládové zábaly nebo koupele, bude po nich jemná, hebká a vy se budete cítit psychicky dobře.

Olivový olej Tekutý antioxidant vyznávají hlavně středomořské národy a my bychom se od nich měli poučit. Vynikající vliv olivového oleje na srdce, cévní systém, snížení cholesterolu a krevního tlaku, vyšší citlivost na inzulín, to vše je prokázáno — olej vás omladí zevnitř.

Jídlo pro vaši pleť: Které potraviny pomohou proti stárnutí?

Stejně blahodárný vliv ale má i na kůži. Proto různé zábaly a koupele lze jenom doporučit. Pokožka po nich bude hladká, hebká na dotek a výborně vyživená. Borůvky Modré kuličky borůvek jsou doslova nabité antioxidanty. Obsahují spoustu vitamínu C, který má také nemalý vliv na pokožku.

Nezbytnost zvaná omega-3

Regulace krevního cukru, snížení cholesterolu, prevence vzniku nádorového bujení, ochrana pokožky před UV zářením — všechny tyto úkoly malé nenápadné kuličky zvládnou.

Borůvky pomáhají i při regeneraci sliznic. Dezinfikují a čistí i močové cesty. Ryby Mořské i sladkovodní ryby obsahují omega 3 nenasycené mastné kyseliny, které mají vliv a elasticitu pokožky, ale i spoustu dalších orgánů v těle.

Dieta proti stárnutí: 7 potravin, díky kterým se projíte k mladšímu vzhledu!

Díky nim bude pokožka hebká, jemná a vyživená. A to nemluvě o tom, že rybí tuk — v té přírodní podobě, tedy v rybách pomáhá srdci, snižuje cholesterol. Rybí kolagen vyhlazuje vrásky, zajistí elasticitu kůže, pomůže i při akné nebo celulitidě. Zelí Zásobárna vitamínu C, která posiluje imunitu. Nevylévejte šťávu ze zelí, ale vypijte ji. Není lepší způsob, jak si pročistit krev, játra a ledviny.

Jídelníček proti stárnutí: Tyhle potraviny chrání srdce, snižují cholesterol a omlazují vzhled

Protože je kůže zrcadlem stavu vnitřních orgánů, takové vnitřní gruntování je k nezaplacení. Vaše pokožka vám za něj poděkuje, nehledě k tomu, že vláknina ze zelí důkladně pročistí i každý záhyb vašich střev.

potraviny a recepty proti stárnutí

Avokádo Nenasycené mastné kyseliny, spousta vitamínu E, ale i vitamíny B a C, to všechno potraviny a recepty proti stárnutí důvody, proč je avokádo v posledních letech tak oblíbené. Budete-li ho pravidelně jíst, buďte si jisti, že vám bude hydratovat pokožku lépe než jakýkoli drahý krém.

6 potravin proti stárnutí, které byste ráno měla zařadit do jídelníčku!

Protože pomáhá tvorbě kolagenu, vyživíte s ním svoji kůži. Výborným prostředkem, jak pomoci unavené pleti jsou i pleťové masky z avokáda.

  • Studie navíc prokázaly, že určitá jídla pomáhají zpomalovat proces stárnutí.
  • Co jíst proti stárnutí? Zkuste těchto 11 potravin!
  • Nejlepší koupit výrobky proti stárnutí

Neustále je dobré, mít na paměti také to, že je třeba trénovat hlavu a mozek - čtením, logickými úlohami apod. Společně se stravou a pohybem můžete tak částěčně předejít civilizačním chorobám, jako je například Alzheimerova choroba!

systémy proti stárnutí arzalluz

Zapomeňte na alkohol a jednoduché cukry Existují ale i potraviny, které naopak stárnutí pleti přímo způsobují. Je to především alkohol, který pleť dehydratuje a pouští do oběhu volné radikály.

Všimněte olympiádě de physique suisse anti aging schválně někdy, ovesné vločky vrásek mají pleť notoričtí alkoholici. Přemíra potraviny a recepty proti stárnutí cukrů má také neblahý vliv na množství kolagenu a elastinu. Jednoduše řečeno přecpávání sladkým kůži určitě neprospívá. I Výzva vás přesvědčí o tom, že správná výživa zlepší stav vaší pokožky.